[10000印刷√] 背中の筋肉が痛い時 135832
背中が痛むのはストレスが原因? 背中が痛む原因は大きく4つに分類されます。 1つ目は 神経疾患に由来するもの で、背中の骨がずれたり縮んだりすることで背骨の間を通っている神経を圧迫して痛みが生じるというものです。 背中の筋肉が痛い時のストレッチ 1.背中と肩を伸ばすストレッチ 片腕の肘を曲げ、頭の後ろに回します。 もう片方の手で肘をつかみ、下に向かって力をかけます。 深呼吸しながら10秒間その姿勢をキープします。 反対側も同様に行います。 このように、背中が痛い原因の中には深刻な症状もあります。ただし、 一般的に「背中が痛い」という場合、最初に挙げた筋肉の凝りが原因で背中が痛いことが多い です。 凝りによって背中が痛い時は、まずは寝姿勢を見直すことがおすすめ 。そこで 背中の痛み 背中の中央の筋肉が痛い時 の自宅治療法とストレッチ レントゲン異常なし と言われた後の体の痛みの治しかた 背中の筋肉が痛い時